Красивые здоровые и густые волосы — это мечта это мечта любой женщины или девушки. Однако, не всех природа наградила таким дорогим подарком. Кто-то от рождения имеет густую шевелюру, а кто-то просто смирился, что волосы никогда не будут как у моделей в рекламе. На самом же деле специалисты утверждают, что каждый вполне сможет с помощью правильного ухода за волосами и определенных способов их укрепления добиться хорошего результата.
Как сделать волосы гуще и толще
По состоянию волос и ногтей человека можно определить в целом состояние здоровья всего организма. Поэтому первым делом важно следить за своим здоровьем, не злоупотреблять вредными привычками, алкоголем, а уж тем более курением, которое очень вредит волосам.
Кроме того, нужно правильно и разнообразно питаться, чтобы насыщать свой организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. В том числе это касается и витаминов, которые напрямую влияют на рост и состояние волос. Это такие витамины как витамин А (бета-каротин), С, В 5, биотин, железо, цинк, сера, кремний, аминокислоты — цистеин, метионин. Можно просто сбалансировано питаться, чтобы с помощью пищи эти витамины поступали в организм либо пропить специально подобранный витаминный комплекс в течение как минимум 3 месяцев.
В вашем рационе должны присутствовать обязательно мясо, рыба, семечки, овес, пшено, гречка, орехи, бобовые, яйца и молоко, которые богаты аминокислотами и белками, что служат строительным минералом для волос.
Не менее важным фактором, который влияет на состояние и густоту волос, являются способы и средства ухода за волосами. К ним не относятся разрекламированные шампуни или кондиционеры для волос, придающие объем. Сделать волосы густыми могут натуральные средства, которые действительно оказывают полезное действие.
Итак, шампунь для волос. Его необходимо выбирать очень тщательно, он должен быть органическим безсульфатным, желательно купленным в аптеке специально для этих целей, т.е. для укрепления волос. Возможно, также приготовить самим шампунь тоже на основе органических компонентов, витаминов, эфирных масел, настоев трав и прочих полезных составляющих.
Ополаскиватель или кондиционер для волос. Стандартные кондиционеры, которые продаются в каждом супермаркете, лучше не применять. Для этих целей наиболее подходящими будут отвары натуральных и полезных трав: крапивы, ромашки, шалфея, корня лопуха, репейника и другие.
Маски для волос. Их желательно приготовить самим. В этом ничего нет сложного, зато полученный результат вас обязательно приятно удивит. Это могут быть маски на основе меда, сока алое, яичного желтка, овсянки, морской соли, репейного масла, горчицы и прочие.
Уход за волосами предполагает правильное мытье головы, ежедневный массаж, сушку волос. Голову нужно мыть по мере ее загрязнения, маски делать хотя бы раз в неделю, ополаскивать волосы отравами трав 2-3 раза в неделю или после каждого мытья головы. Рекомендуют не использовать сушку волос феном, а также не применять средства по укладке волос: плойки, термобигуди, пенки, лаки для волос, муссы и т.п. Противопоказано также окрашивание и осветление волос. Желательно применять лишь натуральные способы окраски или тонировки: хна, басма, корица, луковая шелуха и др.
Не менее важна и стрижка волос. От нее, как ни странно, тоже зависит состояние вашей шевелюры. Если регулярно стричься, обрезать посеченные кончики волос или другие дефектные участки, то это приведет в целом к улучшению их структуры, а со временем и к большему росту и объему волос.
Сейчас также существует новый метод стрижки, который еще более положительно поможет сделать волосы гуще и толще — это стрижка горячими ножницами, при которой кончики волос как бы запаиваются и волосы вообще никак не травмируются, меньше подвержены сечению и лучше выглядят. Придерживаясь всех этих рекомендаций в комплексе, можно увидеть уже через пару месяцев заметное улучшение состояния волос, их здоровый блеск и густоту. Главное при этом — не жалеть на себя время и запастись терпением!
